To Tatou Hua
Tae iti dumbbell
Ko te piu pahū o te kettlebell ka tutuki ma te whakakorikori o nga turi, nga hononga hope, me te maha o nga roopu uaua i te mekameka o muri me te puku.
Na nga ahuatanga o te kaha pahū, ka taea e etahi o enei roopu uaua te whakaoti i te whakaheke tere me te whakangawari i roto i te 0.5 hēkona, me te maha o nga whakautu, ka raru nga uaua.
I roto i te rangahau a Jay, i kitea ano e ia ko te piu kettlebell ka pa ki te mamae o te tuara o raro, me te tohu i te whakamaaramatanga na te paheketanga o nga uaua na te piu o te kettlebell.
Ko etahi o nga kaupapa matua o te piu kettlebell:
1) Tu tika, kaua e piko to hope
2) piko te hope ki te rererangi whakapae ki te 45 nga nekehanga
3) Whakaarahia te peretere me to ringa whakarara ki te papa
| Rauemi | Maka rino matua, Neoprene uhi |
| Whakatakotoranga | 0.5-10kg |
| Tau tauira | GXW-DD-01 |
| Te rahinga iti | 10kg kei roto i nga taonga, i runga i te momo ritenga |
| MOGO | Ka taea te whakarite LOGO |
| Taipitopito kete | Te uhi kiriata kirihou o roto, te takai pouaka kaata o waho. Utaina nga ipu ki roto i nga palleti, i nga keehi rakau ranei |
| Tauira utu | Whakapa atu ki te ratonga kiritaki kia rite ki nga whakaritenga a te kaihoko |
| Mahi | Hanga tinana |
| Whakamahinga | Taumaha Taumaha |
| Nga tikanga utu | Te whakawhiti waea, te reta nama, te tuku moni a te uniana ki te hauauru, te taurangi tauhokohoko |
Whakatakotoranga
Te maha odumbbellsmo ia tohu, kotahi kaata
Te mahi hangai
Ko te paparanga mata he tino ataahua, he whakapouri, he kakano hukapapa, he haumaru me te tiaki taiao kaore he kakara rereke.
Ko te ahua hexagon te upoko o te Dumbbell, he pai ake te waahi anti-roke
Ko te paparanga o te mata he ngawari, he whakapouri, a ko te matua o roto ka maka ki te rino
Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou
HUA HOT-HOKO
Kounga Tuatahi, Whakapumautia te Haumaru
Tuhia to korero ki konei ka tukuna mai ki a matou